Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

2 porcje

Zutaten

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 954.5 mg

Protein 40.5 g

Kalorien 2519.5 kJ / 602 kcal

Fett 27 g

Ballaststoff 7.6 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 53.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SZYBKIE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 Min

Makaron orzo z łososiem i szpinakiem

45 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 Min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 Min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 Min