Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ząbki czosnku
- 300 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 25 g koncentratu pomidorowego
- 30 g brązowego cukru
- 20 g sosu sojowego
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optional)
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 7-8 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 904.3 kJ / 216 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 3.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 486 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Kurczak generała Tso
40min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Pita
2h 30 min
Szarpana wieprzowina
4 godz. 15 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 Std. 20 Min