Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • ząbki czosnku
    2
  • przecieru pomidorowego typu passata
    300 g
  • koncentratu pomidorowego
    25 g
  • brązowego cukru
    30 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • octu balsamicznego
    20 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej (optional)
    ½ łyżeczki
  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki
    500 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 216 kcal / 904.3 kJ
Protein 30 g
Fett 3.7 g
Kohlenhydrate 15.3 g
Ballaststoff 1.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 486 mg

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