Geräte und Zubehör
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
ząbki czosnku2
-
przecieru pomidorowego typu passata300 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
brązowego cukru30 g
-
sosu sojowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej (optional)½ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
216 kcal /
904.3 kJ
Protein
30 g
Fett
3.7 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
486 mg