Kompatible Versionen
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
400 - 450
g de tomate troceado en conserva
oder 400 - 450 g de tomates pera pelados en trozos - 10 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
- 3 pellizcos de sal
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
- 400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1018 kJ / 244 kcal
- Protein
- 14.93 g
- Kohlenhydrate
- 14.41 g
- Fett
- 14.03 g
- Ballaststoff
- 6.18 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 godz.
Farfalle con salmón y pesto
40 menit
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1h 15 min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min