Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

6 porciones

Zutaten

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 28 g

Kalorien 1403 kJ / 334 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

METATE & MOLCAJETE 62 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 Min

Pay vegano de calabaza y verduras

1 Std. 20 Min

Bolitas de quinoa

1 Std.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 Std. 30 Min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Albóndigas de tempeh

55 Min

Estofado Africano occidental de maní

50 Min

Albóndigas de Kale sin carne

30 Min

Vegetales con tofu

45 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Tortitas de garbanzo

25 Min

Lentejas marinadas

35 Min