Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado para taquear
25 dk
Ensalada Niçoise
1 Std.
Ceviche de kiwi y mango
7min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 dk
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 dk
Lentejas marinadas
35 Min
Aguacates rellenos de atún
20 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Ensalada gaucha
20 Min
Ensalada de garbanzos
20 Min
Entomatadas de jamaica
50 Min
Ceviche de pepino y jícama
10min