Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1318 kJ / 314 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 8.2 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2u.
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2h 15min
Sałatka brokułowa
30min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1u. 20min