Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
450
g de lait de coco
oder 450 g de boisson végétale à l'amande - 1 c. à café de curcuma en poudre
- 10 g d'huile de noix de coco
-
25
g de miel
oder 25 g de sirop d'agave - 1 pincée de poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1357 kJ / 324 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 29.5 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Thé au lait à l'indienne
20 min
Porridge à l'amande
10 min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Soupe miso
40min
Lait de soya (Métrique)
1h 35 min
Lassi au safran
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie à la spiruline
5 min
Chaï latte
15min