Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 1460 kJ / 351 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 20 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuits croquants à la purée de sésame
30 Min
Boisson végétale au riz
12 Std.
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Pancakes au son d'avoine
12 Std.
Purée de noix de cajou
50 Min
Boisson végétale à l'amande
12hod. 15min
Granola chocolat-amande
45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h