Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 4.1 g
- Fett
- 11.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 158.1 mg
Alternative Rezepte
Gâteau à la patate douce, à l'orange et aux épices
2h 20min
Pain énergie aux graines
7h 25min
Pain curry-carotte
1ч. 5 мин.
Pain brioché à la fleur d'oranger
3 Std. 15 Min
Croquants aux graines
1h
Gâteau petit-déjeuner
40min
Biscuits au sucre de coco
55 Min
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1h 30min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Scones au son d'avoine
35min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Pain protéiné au fromage blanc
1h