Geräte und Zubehör
Granola aux fruits et noix de coco
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
1 bocal
Zutaten
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bocal
Natrium
62 mg
Protein
86 g
Kalorien
13228 kJ /
3155 kcal
Fett
156 g
Ballaststoff
72 g
Gesättigte Fettsäuren
59 g
Kohlenhydrate
347 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°25
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Granola noix de coco et amandes
45min
Crèmes lait d'amande-pistache, compotée d'abricots et sablés
3h 30min
Pâte brisée aux herbes fraîches et cumin XL
10min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Granola
1h
Coleslaw quadricolore
20min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Carrot-cake
1h
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Granola chocolat-amande
45min
Cake citron-pavot
1h 45min