Gelées aux fruits et graines de chia

Gelées aux fruits et graines de chia

4.1 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

1 bocal

Zutaten

La base des 3 gelées

180 g d'eau
80 g de graines de chia

La gelée à l'abricot

150 g d'abricots frais
10 g de miel d'acacia ou de fleurs
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

La gelée à la framboise

150 g de framboises fraîches
10 g de miel d'acacia ou de fleurs
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

La gelée à la myrtille

150 g de myrtilles
10 g de miel
½ c. à café de réglisse en poudre
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bocal

Natrium 5 mg

Protein 6 g

Kalorien 917 kJ / 219 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 12 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°19 40 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gâteau courge, pomme et flocons d'avoine

1 Std. 15 Min

Pâte à tartiner à la noix de pécan

30 Min

Café moulu

5 Min

Cuisson du millet

45 Min

Yaourt de soja

12 Std. 15 Min

Taboulé de sarrasin

2 Std. 35 Min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 Std. 15 Min

Sucre baies de goji

5 Min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12 Std.

Sucre à la fève tonka

5 Min

Pain à la spiruline

2 Std. 40 Min

Compote pomme-poire aux épices

20 Min