Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 portions

Zutaten

100 g de cerneaux de noix
100 g de flocons 4 céréales
100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
50 g de germes de blé (voir "Conseil(s)")
30 g de graines de sésame
50 g de graines de lin

50 g de graines de chia
2 pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
5 g de jus de citron
10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson
15 g d'eau
30 g d'huile végétale type tournesol
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 8.5 mg

Protein 4.5 g

Kalorien 644.8 kJ / 154.7 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 11.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Vinaigrette au miel et au sésame

20min

Pâte à tartiner au cacao végane

15min

Pain brioché à la fleur d'oranger

3h 15min

Cheesecake vegan à la cerise

5h 20min

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

40min

Tarte rustique aux pommes

2h 55min

Barres aux céréales et canneberges

1h 15min

Granola aux fruits et noix de coco

55min

Boisson végétale à la noisette

12h

Gâteau choco-avocat-pistaches

55min

Smoothie prune et mûre

5min

Purée d'amande au miel

30min