Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.1 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 1009.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 godz. 30 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 godz. 10 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Kurczak w cieście pomidorowym
40 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 godz.
Marokańskie kotleciki z indyka
20 min
Schab duszony w sosie
50 min