Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 55 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

4 doses

Zutaten

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1012.9 mg

Protein 13.2 g

Kalorien 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoff 10.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 61.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Almôndegas de beringela

1 Std.

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Tofu à lagareiro

13 Std.

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Empadão de seitan

2 Std.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 Std. 20 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 Std. 35 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min