Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

4.4 55 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

4 doses

Zutaten

lentilhas verdes
100 g
salsa
15 g
azeite
45 g
gengibre
10 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
100 g
caril em pó
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
650 g
leite
150 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1012.9 mg

Protein 13.2 g

Kalorien 1737.9 kJ / 415.4 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoff 10.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 61.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tofu mexido

25min

Chili com seitan

25min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1h 45min

Folhado de seitan

45min

Empadão vegetariano

1h 40min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Empadão de seitan

2h

Chili com soja

55min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min