Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů směsi mraženého červeného ovoce
- 350 gramů mandlového mléka
- 2 polévkové lžíce kukuřičných lupínků
-
2 - 3
čajové lžičky agávového sirupu, podle chuti
oder 2 - 3 čajové lžičky medu, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 872 kJ / 211 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Energy smoothie
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Mrkvové smoothie
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Sladký restart z červené řepy
10min
Jahodové smoothie
30min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min