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Warm Mediterranean Couscous Salad
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
Dressing
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olive oil120 g
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lemon juice (approx. 2-3 lemons)80 g
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garlic cloves to taste2 - 3
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fresh oregano leaves only, roughly chopped2 tsp
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fresh basil leaves roughly torn1 Tbsp
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fine sea salt or to taste1 pinch
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ground black pepper or to taste1 pinch
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honey1 tsp
Salad
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water1000 g
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pumpkin diced (1 cm)300 g
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fresh green beans trimmed150 g
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couscous well-rinsed and drained120 g
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fresh baby spinach150 g
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fresh basil leaves only, roughly torn2 - 3 sprigs
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spring onions trimmed, thinly sliced1 - 2
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tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
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toasted pine nuts40 g
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pitted black olives sliced1 Tbsp
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cucumber cut in pieces (1 cm)1
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cherry tomatoes halved250 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
308 kcal /
1293 kJ
Protein
8.9 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
29 g
Ballaststoff
8.2 g
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