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Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria
1.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porciones
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Zutaten

  • 75 g de garbanzos secos limpios
  • 950 g de agua
  • 75 g de arroz integral lavado
  • 100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 4 g
Kalorien 416 kJ / 99 kcal
Fett 1 g
Ballaststoff 2 g
Kohlenhydrate 19 g

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