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Flat bread

Flat bread
4.5 42 Bewertung
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
10 portions
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Zutaten

  • hemp seeds (see Tips)
    50 g
  • wholemeal spelt flour
    175 g
  • white spelt flour
    175 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • baking powder
    2 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • water
    190 g
  • olive oil for frying

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 192.9 mg
Protein 6.7 g
Kalorien 662.6 kJ / 158.4 kcal
Fett 4.6 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 0.6 g
Kohlenhydrate 25.2 g

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