Geräte und Zubehör
Caribbean Stew and Steamed Rice
Zubereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Protein
45 g
Kalorien
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Great Taste On Every Level
72 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Quick Lamb Dhansak
50 Min
Quick Lamb Dhansak
45 Min
Moroccan Lamb with Couscous
50 Min
Lamb and Green Bean Casserole
1 Std. 10 Min
Beef in Stout
1 Std. 40 Min
Lamb Spezzatino
1 Std. 45 Min
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
55 Min
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26 Std. 15 Min
Moroccan Chicken and Couscous
45 Min
Chicken Garam Masala
50 Min
Beef Madras
1 Std. 30 Min
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1 Std. 5 Min