Knäckebrot

Knäckebrot

4.9 196 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

24 Stück

Zutaten

Dinkelkörner
130 g
130 g Weizenkörner
Haferflocken
130 g
gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
130 g
Salz
1 ½ TL
Öl
50 g
Wasser
400 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 3 g

Kalorien 344 kJ / 82 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 3.2 g

Kohlenhydrate 6 g

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