Geräte und Zubehör
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Zutaten
Quinoa
-
200 g de quinoa en grano
-
800 g de agua
-
½ cucharadita de sal
Vinagreta
-
100 g de tomates secos en aceite (sin escurrir)
-
1 trozo kion (aprox. 1 cm)
-
100 g de zumo de naranja
-
10 g de vinagre de sidra
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Presentación
-
60 - 80 g de caballa en aceite en trozos
-
1 ramita de eneldo fresco picado
-
10 - 20 g de brotes germinados (optional)
-
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca) y en gajos
-
2 cucharadas de pipas de calabaza
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
8.34 g
Kalorien
839 kJ /
201 kcal
Fett
8.17 g
Ballaststoff
4.07 g
Kohlenhydrate
23.18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cenas de verano
12 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min