Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

8 porties

Zutaten

Chia- en quinoatortilla's

quinoa
50 g
chiazaad wit of zwart
50 g
polenta
50 g
sezamzaadjes
2 el
fijn zout naar believen
2 snuifjes
limoensap (ong. ½ limoen)
2 tl
water
60 g

Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten

rode peper ontpit indien gewenst
1
teentje knoflook
1
Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
30 g
koriander enkel de blaadjes
5 takjes
cashewnoot, rauw
120 g
rode paprika ontpit en in stukken
1
citroensap
1 el
zongedroogde tomaten uitgelekt
100 g
extra vergine olijfolie
30 g

Pompoendip

pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
500 g
extra vergine olijfolie
1 tl
pijnboompitten geroosterd
100 g
geitenkaas
2 el
verse basilicum enkel de blaadjes
2 takjes
gemalen komijn
1 tl
fijn zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje

Dip van artisjok

extra vergine olijfolie om in te vetten
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
60 g
ui gehalveerd
¼
artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
250 g
mayonaise
135 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Protein 16.4 g

Kalorien 2395 kJ / 570 kcal

Fett 44.4 g

Ballaststoff 11.2 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Glutenvrij bakken 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Maïsbrood en cheddar muffins

Keine Bewertungen

Tzatziki

20 Min

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2 Std.

Mexicaanse dip in laagjes

25 Min

Chocolade salami

3 Std. 10 Min

Glutenvrije bloem

5 Min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 Min

Courgetteomelet

40 Min

Pulled pork met gestoomde broodjes

3 Std.

Kruiden en Cashew dip

8 Std. 10 Min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 Min

Hummus van rode biet

10 Min