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Omini di pomodori
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
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di acqua1200 g
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di zucchine a dadini (0.5-1 cm)70 g
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di riso basmati80 g
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pomodori (Ø min. 5-6 cm )4
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di olio di oliva15 g
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di aceto balsamico1 cucchiaio
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di sale1 - 2 pizzichi
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di Parmigiano a scaglie20 g
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di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato60 g
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olive verdi, denocciolate2
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fettina di formaggio fuso1
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foglie di basilico fresco lavate ed asciugate4 - 5
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
196 kcal /
820 kJ
Protein
9.6 g
Fett
9.1 g
Kohlenhydrate
20.1 g
Ballaststoff
2.4 g
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