Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 3 g

Kalorien 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il cibo degli atleti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Carciofi alla romana

50min

Cipolle saporite (200 g)

20min

Filetti di manzo sottovuoto con burro alle erbe

2h 20min

Fagiolini verdi con timo

1h 10min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Verdure ripiene

1h 20min

Zuppa di farro alla contadina

50min

Torta di spinaci e carote al vapore

Nessuna valutazione

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1h

Merluzzo con burro agli agrumi

50min

Sformato di zucchine

1h 10min

Cavolfiori gratinati

50min