Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 portions

Zutaten

  • d'échalotes
    20 g
    1 gousse d'ail
  • de romarin frais aiguilles lavées et séchées
    1 brin
  • d'huile d'olive extra vierge à ajuster
    30 g
  • de carottes en morceaux (3-4 cm)
    20 g
  • de céleri en morceaux (3-4 cm)
    20 g
  • de pois chiches en boîte égouttés
    180 g
  • d'eau
    200 g
  • de sel fin
    ½ c. à café
  • de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
    100 g
  • de crevettes décortiquées (optional) fraîches
    60 g
  • de l'huile d'olive extra vierge
  • de poivre noir, fraîchement moulu (optional)
    2 pincées

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 475 kcal / 1987 kJ
Protein 18 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 9 g

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