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Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas
3.5 2 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
16 unidades
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Zutaten

  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • sumo de lima
    30 g
  • coentros
    10 g
  • cebola roxa
    50 g
  • toranja cortada em gomos
    150 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
    16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 160.2 mg
Protein 5.5 g
Kalorien 595.3 kJ / 142.3 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 23.7 g

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