Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

16 unidades

Zutaten

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 160.2 mg

Protein 5.5 g

Kalorien 595.3 kJ / 142.3 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 23.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Julho 2017 28 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Panquecas de grão

20 Min

Tacos de lentilhas com molho especial

4 Std. 30 Min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 Min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Pilaf de sementes e beterraba

30 Min

Hambúrgueres de arroz

40 Min

One pot de quinoa

40 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min