Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porsiyon

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Kalorien 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 76.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Keine Bewertungen

Erik Clafoutis

Keine Bewertungen

Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası

15 Min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30 Min

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 Min

Tavuk ve Körili Mercimek

35 Min

Balkabaklı Peynirli Makarna

1 Std. 15 Min

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 Min

Yavaş Pişirilmiş Sebzeli Dana Yahni

3 Std. 15 Min

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55 Min

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1 Std. 45 Min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 Min