Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 189 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porcje

Zutaten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Kalorien 916.4 kJ / 219 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1 Std. 20 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Sos balsamiczny

25 Min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 Std.

Koncentrat bulionu wołowego

1 Std. 20 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30 Min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 Min

Musli

5 Min