Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g lentilhas
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 1 c. chá de sementes de coentros
-
1
c. chá de caril em pó picante
oder 1 c. chá de caril em pó - ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 30 g óleo
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 15 gotas de Tabasco®
- ½ c. chá de paprika
- 250 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 5 g coentros, só as folhas
- 100 g amêndoa torrada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1683 kJ / 402 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de lentilhas
40 Min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Caril tailandês
45 Min
Caril de lentilhas
1 Std. 30 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Estufado de beringela picante
30 menit
Caril de couve-flor
35 Min