Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poke vegetariano
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
dente de alho½
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
-
vinagre de arroz30 g
-
sumo de limão15 g
-
molho de soja60 g
-
molho mirin15 g
-
óleo de sésamo30 g
-
água1200 g
-
sal½ c. chá de
-
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)200 g
-
cenoura cortada em palitos (1 cm)140 g
-
queijo feta cortado em cubos (1 cm)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
tomate cortado em cubos (1 cm)200 g
-
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias1
-
bagas de goji40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1988 mg
Protein
18 g
Kalorien
2269 kJ /
542 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
15 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Caril thai vegetariano
35 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Caril tailandês
45 Min
Folhado de abóbora e queijo azul
1 Std. 20 Min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Panquecas de grão
20 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min