Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g flocos de aveia
- 100 g cebola
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e coentros)
- 600 g bacalhau demolhado e desfiado, bem espremido
- 1 ovo
- 25 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ untar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 577 kJ / 142 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45p
Arroz de pescada com alho-francês
35p
Bolachas integrais de laranja
40p
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45p
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45p
Bacalhau com grão e broa
45p
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35p
Arroz com almôndegas de atum
50p
Almôndegas de frango
45p
Pastéis de pescada e batata-doce
1óra
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40p
Pescada com molho de tomate fresco
35p