Geräte und Zubehör
Risotto de cebada perlada
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 ración
Zutaten
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (optional)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Protein
16 g
Kalorien
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Soy vegano
10 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Crumble estilo indio
1 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Pastel de lentejas
6 Std.
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Moussaka de lentejas
2 Std. 20 Min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min