Pato com espinafres salteados e romã

Pato com espinafres salteados e romã

4.3 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

Pato com laranja

peitos de pato c/ pele
4
sal
1 c. chá de
laranjas (raspa e sumo)
2
dentes de alho
2
azeite
20 g
coentros
10 g
mel
2 c. sopa de
água
500 g

Salteado de espinafres e romã

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
½ c. chá de
romã
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 15 g

Kalorien 2209 kJ / 528 kcal

Fett 47 g

Kohlenhydrate 11 g

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