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法式起士蒸蛋捲
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
2 人份
Zutaten
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美式傑克乳酪 切塊35 克
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蛋3 顆
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牛奶1 茶匙
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鹽¼ 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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洋蔥 切塊30 克
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蒜頭5 克
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紅甜椒 切小丁30 克
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蘑菇 切片30 克
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火腿 切丁30 克
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罐裝碎番茄25 克
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油10 克
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水500 克
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
19 g
Kalorien
1089 kJ /
261 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
1 g
Kohlenhydrate
9 g
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