Geräte und Zubehör
水波蛋(開蓋烹煮)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 顆
Zutaten
-
水1800 克
-
蛋 新鮮,(詳見要訣)4 顆
-
噴霧油,任一種類
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 顆
Natrium
43.5 mg
Protein
3.7 g
Kalorien
154.6 kJ /
36.8 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoff
0 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
0.1 g