Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 人份
Zutaten
-
蘋果，任一種類 切塊 (2 - 3 公分)120 克
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大燕麥片50 克
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亞麻籽40 克
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250 克 燕麥奶牛奶250 克
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胡桃30 克
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優格，任一種類180 克
-
蜂蜜2 茶匙
-
抹茶粉1 茶匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
103.7 mg
Protein
22.7 g
Kalorien
2000 kJ /
478 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoff
12 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
52.5 g
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