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純素肉桂水果燕麥粥
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 人份
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Zutaten

  • 榛果
    40 克
  • 燕麥薄片
    80 克
  • 燕麥奶
    500 克
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 鹽
    1 小撮
  • 枸杞
    20 克
  • 蘋果，任一種類 切片
    1 顆
  • 西洋梨 切片
    1 顆
  • 楓糖漿 (optional) 依個人口味添加

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 9.9 g
Kalorien 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Fett 17.5 g
Ballaststoff 15.6 g
Kohlenhydrate 86.2 g

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