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照燒雞肉彩椒熱壓三明治
TM6 TM5

照燒雞肉彩椒熱壓三明治
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Zutaten

  • 30 克 清酒
  • 30 克 醬油
  • 20 克 味醂
  • 350 克 去骨雞腿排 ，(約2片)，在肉面用刀淺淺劃開，再切對半
  • 10 克 糖
  • 150 克 綜合甜椒 ，去除頭尾，沿著甜椒紋路切下大片，(約 2 顆)
  • 日式美乃滋 ，抹吐司用
  • 4 片 切片吐司
  • 油 刷油用
Nährwerte
pro 1 個
Kalorien
1880.4 kJ / 449.4 kcal
Protein
33.3 g
Kohlenhydrate
38.7 g
Fett
16.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Ballaststoff
3.7 g
Natrium
1464.4 mg

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