Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 20.1 g

Kalorien 2081 kJ / 498 kcal

Fett 15.7 g

Ballaststoff 6.2 g

Kohlenhydrate 69.1 g

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