Bicchierini integrali con yogurt e mela

Bicchierini integrali con yogurt e mela

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

12 porzioni

Zutaten

Frolla integrale

di farina integrale
110 g
di lievito in polvere per dolci
1 pizzico
di sale fino
1 pizzico
di zucchero di canna
40 g
di olio di semi di girasole
15 g
di olio extravergine di oliva
15 g
di acqua
45 g

Mele cotte

di mele adatte alla cottura a dadini (1-2 cm)
400 g
di acqua
500 g

Terminare la preparazione

di yogurt bianco magro
3 - 4 vasetti
miele q.b.

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 108 kcal / 452 kJ

Protein 2.2 g

Fett 2.9 g

Kohlenhydrate 18.3 g

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