Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Kalorien
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 0.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Protein-Cookies
30 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Zitronen-Quark-Creme
40 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Mango-Protein-Shake
10min
Erythrit mit Vanille
5min
Vanille-Proteinpulver
5min
Quark-Kokos-Shake
5min