Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote

4.4 10 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
8 verres

Zutaten

  • citrons bergamote le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
    3
  • de menthe fraîche équeuté
    1 bouquet
  • mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
    3
  • de vanille en poudre
    ¼ c. à café
  • de lait d'avoine
    1000 g
    1000 g de lait de soja, enrichi en calcium

Nährwerte pro 1 verre

Kalorien 112 kcal / 477.6 kJ
Protein 1.4 g
Fett 2.1 g
Kohlenhydrate 21.6 g
Ballaststoff 3 g

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