
Geräte und Zubehör
Kurczak cajun i purée z batatów
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
ziaren pieprzu czarnego1 płaska łyżeczka
-
soli morskiej, gruboziarnistej1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
tymianku, suszonego¼ łyżeczki
-
suszonych płatków chili (optional)½ łyżeczki
-
batatów pokrojonych na 2 cm kawałki850 g
-
wody700 g
-
filety z piersi kurczaka4
-
oliwy z oliwek2 - 3 łyżki
-
słodkiego sosu chili50 g
-
soli½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
414.9 kcal /
1737.2 kJ
Protein
36.1 g
Fett
9.8 g
Kohlenhydrate
46.8 g
Ballaststoff
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen