Geräte und Zubehör
Kurczak cajun i purée z batatów
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
36.1 g
Kalorien
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
46.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 Std. 25 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min