Geräte und Zubehör
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta do przyprawienia jajka
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez białych błonek, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
15 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania kotletów
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
27 g
Kalorien
1318 kJ /
315 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
0.5 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PULPETY I KOTLETY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z orzeszków ziemnych
40 Min
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 Min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 Min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 Std. 10 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Zupa szpinakowa z batatami
35 Min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 Std.
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Sos paprykowy z salami
45 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min