Zupa z orzeszków ziemnych

Zupa z orzeszków ziemnych

4.1 657 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji

Zutaten

  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    200 g
    200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • ząbek czosnku
    1
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oleju
    20 g
  • pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
    70 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    100 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • papryczka chili, świeża (optional) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 285 kcal / 1195 kJ
Protein 11 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 13 g
Ballaststoff 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen