Geräte und Zubehör
Zupa z orzeszków ziemnych
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (optional) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
11 g
Kalorien
1195 kJ /
285 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JESIENNE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 Min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1 Std. 20 Min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 Std. 10 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 Std. 5 Min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Zupa szpinakowa z batatami
35 Min