Geräte und Zubehör
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
521.3 mg
Protein
15.8 g
Kalorien
1854.8 kJ /
443 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
83.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE MAKARONY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 λεπτ.
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 λεπτ.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 λεπτ.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 λεπτ.
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 λεπτ.
Zupa z orzeszków ziemnych
40 λεπτ.
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1ωρ.
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 λεπτ.
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 λεπτ.
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 λεπτ.