Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 905 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 36 g

Kalorien 1703 kJ / 407 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE OBIADY III 21 Rezepte
Polen

ŁOSOŚ 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

1h

Curry z krewetkami i ryżem

35min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Lasagne brokułowa z łososiem

1h 30min

Curry z kurczakiem i mango

45min

Tagliatelle z zielonymi szparagami

40min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35min

Wołowina teriyaki z ryżem

1h 50min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

45min

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

35min