Geräte und Zubehör
花生莲藕排骨汤配粉丝蒸花蛤、剁椒什锦菌菇
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 人份
Zutaten
粉丝蒸花蛤
-
粉丝 在水中泡软沥干后约重150克50 克
-
蛤蜊 提前泡水吐沙250 克
-
料酒10 克
-
新鲜红辣椒 选美人椒,中等辣度,切段1 支
-
蚝油1 汤匙
-
蒜头 切末15 克
-
生抽1 茶匙
-
姜 切片10 克
-
油20 克
-
葱 切段2 支
剁椒什锦菌菇
-
金针菇 切去根部,洗净沥干350 克
-
新鲜黑木耳80 克
-
胡萝卜 切块80 克
-
剁椒3 汤匙
花生莲藕排骨汤
-
猪肋排 切5厘米段,提前汆水沥干500 克
-
莲藕 切块400 克
-
花生仁50 克
-
葱 打结2 支
-
姜 切片10 克
-
料酒20 克
-
水1200 克
-
蚝油1 汤匙
-
酱油1 汤匙
-
麻油1 茶匙
-
花椒油½ 茶匙
-
冰糖粉1 茶匙
-
醋1 茶匙
-
枸杞1 汤匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
991.9 mg
Protein
17.6 g
Kalorien
1942.7 kJ /
464 kcal
Fett
33.7 g
Ballaststoff
5.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
30.5 g
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