Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ripe avocado, quartered
- 8 medjool dates, pitted, halved
- 6 ice cubes
- 5 Tbsp cacao powder
- 2 Tbsp runny honey (optional)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 pinch fine sea salt
- 40 g fresh baby spinach
- 100 g coffee, brewed, cooled
- 700 g coconut water
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 31.7 g
- Fett
- 7.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Coconut Shake
10min
Spirulina Smoothie
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Energising Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Coffee Protein Recovery Shake
5min