Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.6 207 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

500 g d'eau
6 - 7 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
300 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
300 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
1 oignon émincé
300 g de petits pois frais
450 g de blancs de poulet
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
10 g de beurre
80 g de crème fraîche légère
6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 32.5 g

Kalorien 1455 kJ / 345.8 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoff 8.2 g

Kohlenhydrate 27.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Blog & co - Cooking Julia Vol. I 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45 Min

Emincé de veau mariné aux petits légumes

1 Std.

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 Min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 Min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 Min

Papillotes de lieu noir

45 Min

Paupiettes de veau et petits légumes

1 Std.

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1 Std. 15 Min

Blanquette de cabillaud

55 Min

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1 Std.

Poisson au curry

55 Min

Filet de poulet sauce poulette

20 Min